Kurzes Training am Morgen

… musste mal wieder sein.

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Es ist einfach schon wieder ewig her, dass ich mich “sinnvoll” bewegt hab :).
Heute früh war ich dann einfach in der Stimmung dazu, also… ab die Post!

– 6 Minuten Seilspringen
– 10 Squat-Jumps
– 30 Sekunden Front-Plank
– 20 Crunches
– 10 Liegestützen
– 30 Sekunden Kniebeugensitz
– 30 Sekunden Side-Plank pro Seite

Nicht gerade viel… aber hey… ein Anfang… 🙂

Ich wünsch euch noch ‘nen schönen Abend…
Bis bald…

Lis ☆

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